Einzelcoaching
Deine Gesundheit verdient höchste Priorität
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie
Du willst deine Gesundheit ganzheitlich stärken, Schmerzen vorbeugen und Körper und Geist wieder in Einklang bringen? Im exklusiven Einzelcoaching begleite ich dich persönlich, individuell und mit einem klaren Ziel: deine Lebensqualität spürbar und nachhaltig zu verbessern – körperlich, mental und im Alltag.
Als Gesundheitsexperte mit fundierter Erfahrung biete ich dir eine Premium-Begleitung, die sich deinem Leben anpasst, nicht umgekehrt. Keine pauschalen Lösungen – sondern ein Coaching, das genauso individuell ist wie du.
1. Potenzialanalyse
Dein Salud Lebensbaum
Dein Coaching startet mit einem klaren Blick auf das Ganze. Der Salud Lebensbaum ist eine ganzheitliche Gesundheitsanalyse, die sichtbar macht, wo du stehst – und was dich wirklich weiterbringt:
Wurzeln: deine alltäglichen Gewohnheiten – sie prägen dein Fundament
Stamm: deine gesundheitliche Basis mit den drei Säulen Körper, Geist und Ernährung
Äste und Zweige: deine Lebensbereiche und Herausforderungen
Früchte: deine Ziele, Wünsche und Erfolge
Wir nehmen uns bewusst Zeit für diese Standortbestimmung – denn echte Veränderung braucht Klarheit. Am Ende dieser Analyse steht deine persönliche Gesundheitsvision mit einem klar formulierten Ziel, auf das wir im Coaching hinarbeiten.
2. Starter Paket
Der 1. Monat - Deine Grundlage für nachhaltige Veränderung
Im Starter Paket geht es darum, klare Weichen für deine langfristige Gesundheitsentwicklung zu stellen. Wir nehmen uns Zeit für eine fundierte Analyse und setzen mit gezielten Coaching-Methoden neue Impulse, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die du langfristig in deinem Alltag verankern kannst.
Starter Paket – der kompakte Intensiv-Start
Im Starter Paket kombinierst du eine grundlegende Analyse mit einem Mix aus drei verschiedenen Coaching-Arten, die dir ermöglichen, schnell in die Veränderung zu kommen. Der Fokus liegt auf kurzen Coaching-Einheiten, die mit maximaler Effizienz und minimalem Aufwand konkrete, nachhaltige Veränderungen bewirken. So steigern wir gemeinsam den Kosten-Nutzen für dich und dein Leben.
- Basic Analyse: Eine erste umfassende Analyse deiner aktuellen Gesundheitslage und Gewohnheiten.
- 3 verschiedene Coaching-Arten: Mit Methoden aus Bewegung, mentaler Entspannung und Ernährung fördern wir eine ganzheitliche Veränderung.
- Kurzcoaching-Einheiten: Kompakte, effektive Coaching-Sessions, die dir konkrete Werkzeuge für deinen Alltag an die Hand geben und schnelle Ergebnisse liefern.
Starter Plus Paket – Premium-Intensiv-Betreuung
Das Starter Plus Paket bietet dir eine noch intensivere Betreuung mit einer tiefergehenden Analyse und einer breiteren Auswahl an Coaching-Möglichkeiten. Hier liegt der Fokus auf einer intensiven Begleitung und einer detaillierteren Betrachtung deiner individuellen Bedürfnisse – inklusive der Möglichkeit eines Hausbesuchs für eine besonders praxisorientierte Betreuung.
- Premium Analyse: Eine detaillierte, tiefgehende Analyse deiner Gewohnheiten, Lebenssituation und gesundheitlichen Ausgangslage.
- 5 verschiedene Coaching-Arten: Von Bewegungstrainings über Ernährungstipps bis hin zu mentaler Stärke – alles, was du für deinen Erfolg brauchst.
- Intensive Betreuung: Besonders wertvolle persönliche Betreuung in Form von Hausbesuchen und individuellen Sessions, die direkt auf deine Bedürfnisse eingehen.
Dein Starter Paket ist der perfekte Einstieg, um echte Veränderungen zu bewirken und die Weichen für deine langfristige Gesundheit zu stellen. Jetzt ist der Zeitpunkt, an dem du deine Gesundheit aktiv in die Hand nimmst!
3. Salud Baukastensystem
Ab 2. Monat - Flexibles Coaching nach deinem Bedarf
Nach dem Starter Paket geht’s in die nächste Phase: langfristige Begleitung mit System.
Mit dem Salud Baukastensystem stellst du dir deine Coaching-Einheiten ganz flexibel zusammen – passend zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Tempo.
Du buchst monatlich die Anzahl an Coaching Einheiten, die du brauchst:
- Kurzcoaching Einheiten (15min) für schnelle Impulse und Lösungen für konkrete Themen.
- Coaching Einheiten (30min) für vertiefte Arbeit an einem spezifischen Thema oder Problem.
- Intensivcoaching Einheiten (60min) für umfassende, gründliche Sessions für nachhaltige Veränderung.
- Setting Sonntag Einheiten für eine gesunde und produktive Wochenplanung.
- Hausbesuch Coaching für persönliche Betreuung direkt bei dir vor Ort für individuelle Lösungen.
Das Ergebnis: nachhaltige Veränderungen, die du spürst – nicht nur auf dem Papier.
Exklusiv. Persönlich. Wirksam.
Du investierst in deine Gesundheit – ich begleite dich mit voller Aufmerksamkeit, Expertise und einem auf dich zugeschnittenen Coaching-Prozess.
Keine kurzfristigen Programme. Kein Standard. Sondern echte, persönliche Gesundheitsentwicklung – Schritt für Schritt.