Willkommen bei Salud Coaching!
Salud ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das dich dabei unterstützt, mit gesunden Gewohnheiten besser mit Schmerzen, Stress und Erschöpfung umzugehen – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie im Alltag.
Setting
Dein Setting ist das Fundament für Veränderung. Hier geht es um Selbstreflexion, klare Entscheidungen und eine Vision, die dich motiviert. Gemeinsam schaffen wir den Rahmen, der dich fokussiert, stärkt und Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt.
Atmung
Dein Atem ist mehr als nur Sauerstoff – er ist dein Schlüssel zu Ruhe, Klarheit und neuer Energie. Mit gezielten Atemtechniken lernst du, Stress abzubauen, dich zu zentrieren und deinem Körper die Kraft zu geben, die er verdient.
Loslassen
Wahre Stärke entsteht, wenn du Ballast abwirfst. Wir arbeiten daran, Leistungsdruck, fremde Erwartungen und limitierende Glaubenssätze loszulassen – damit Raum für Gelassenheit, Selbstvertrauen und echte Leistungsfähigkeit entsteht.
Unterstützung
Gezielte Hilfe statt Zufall: Mit einer wissenschaftlich fundierten, testbasierten Nahrungsergänzung gleichen wir gezielt Nährstoffmängel aus. So stärkst du deinen Körper von innen, steigerst dein Energielevel und schaffst die Grundlage für nachhaltige Gesundheit.
Dehnen
Sanft, aber wirkungsvoll: Durch gezieltes Dehnen bringen wir dein fasziales Gleichgewicht zurück, lösen Alltagsverkürzungen und gleichen Fehlbelastungen aus. So gewinnst du Beweglichkeit, beugst Schmerzen vor und fühlst dich freier in deinem Körper.
Coaching
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und der ist bei mir kostenlos. Im unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, wo du stehst und was du brauchst. Eine Begleitung gibt es nur, wenn du willst – flexibel angepasst an deine zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten. So bekommst du genau die Unterstützung, die zu dir passt.
Über mich
Medizinisches Wissen trifft Coaching-Erfahrung
Mein Name ist Tim Rautensperger.
Ich bin Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker und Ernährungsberater.
Mit über 8 Jahren medizinischer Ausbildung und praktischer Erfahrung in Praxen, Krankenhäusern, Kliniken und sogar einem Profisportverein, biete ich Dir eine einzigartige Kombination aus fundiertem medizinischen Wissen und Coaching-Expertise. Dieser Hintergrund ermöglicht es mir, Deine Bedürfnisse ganzheitlich zu verstehen und gezielt darauf einzugehen
Meine Vision ist, dass Millionen Menschen lernen ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Und ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn auch Du zu diesen Menschen zählst!
Du bist nicht allein mit Deinen Schmerzen!
Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Beschwerden – Du hast schon alles ausprobiert, aber nichts hilft wirklich?
Ich unterstütze Dich, den Ursprung Deiner Schmerzen zu verstehen und gezielt anzugehen.
- Ganzheitliche Ursachenforschung statt Symptomdrückerei
- Entwickle gesunde Routinen für Körper und Geist
- Erreiche deine Ziele mit neuer Klarheit und Energie
Das sagen meine Klienten:
Jede:r bringt eigene Themen, Erfahrungen und Herausforderungen mit. Umso schöner ist es für mich zu sehen, was durch unsere Zusammenarbeit möglich wird. Hier teilen einige meiner Klient:innen, wie sie die gemeinsame Zeit erlebt haben.
Vanessa B.
"Vor meinem Coaching war ich körperlich in keinem guten Zustand. Schmerzen und Verspannungen waren mein Alltag. Ich war oft an meiner Belastungsgrenze und darüber hinaus."
Detlef O.
"Mir persönlich haben die Gespräche sehr viel gebracht. Tim ist nicht der Lehrmeister, der eine bestimmte Idee durchsetzen möchte, sondern er geht sehr individuell auf Probleme und Wünsche ein. Die Empfehlungen waren sehr inspirierend. Begeistert war
ich, zu erfahren, wie leicht es doch ist, mit einfachen Mitteln und Techniken eine
positive Änderung in seinem Leben zu erfahren."
Janina B.
"Die Gespräche einmal in der Woche taten sehr gut und haben mir immer sehr gut durch die Woche geholfen.
Ich bin deutlich beweglicher geworden, ich baue mir Pausen ein, um weniger gestresst zu sein und setze Prioritäten was wichtig ist."
Werner G.
"Mir ist bewusst geworden, dass man aus seinem eingefahrenen Alltag ausbrechen und eine andere Sichtweise auf die Dinge seines Lebens bekommen kann."
Susanne B.
"Ende letzten Jahres hatte ich das Gefühl, dass bei mir körperlich und mental einfach die Luft raus war. Ich fühlte mich überfordert und unwohl. Tim hat mich unterstützt, damit mir wieder bewußt wurde, was mir wichtig ist und was ich aus- und was abbauen wollte, mental und körperlich. Das hat mir sehr geholfen und ich kann Tim nur wärmstens empfehlen."
Inga B.
"Ich bin sportlicher, leistungsfähiger und habe mehr Ausdauer. Außerdem höre ich häufiger, dass ich strahle."
Rechtliche Hinweise
Ich biete Coaching-Dienstleistungen an, die sich auf die Förderung des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung konzentrieren. Es handelt sich nicht um therapeutische oder medizinische Leistungen im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
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Kontaktiere mich ganz unverbindlich über Whatsapp!
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